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养生要每日做好七件事

  每天做好七件事,就完全可能保持健康的体魄。     专家介绍,人的疾病多数是由生活习惯、饮食方式不良造成的。要保持健康,每天需做7件事...

"适"字养生秘诀

  养生秘诀用一个字可以概括,那就是一个“适”字。然而,如不详细说明,那“适”字记住了也未必“适用”   “适”可理解为“适应”。养生须有“全局”观...

养生保健不可"贪"

  现代要是越来越多的过于地追求一些事物。中医养生网专家介绍,“贪”容易影响你的身心健康,过多地追求反而使你不能更好地享受人生。   贪玩:过度玩乐...

心理健康是健康长寿的灵魂

  健康的四大基石中合理膳食、戒烟少酒、适量运动是健康长寿的基础,而心理健康却是健康长寿的灵魂。   什么是“全面”的健康   评价一个人的健康,要...

科学家公布最新五大长寿之道法宝

  长寿的五大法宝。照此坚持去做,至少能长寿若干年。   1.每天吃一份未加工蔬菜,可延寿2年。该发现出自意大利研究人员的试验。但记住,一定是未加工的...

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